Grande desafio do século.
Criar um novo comportamento frente ao isolamento da pandemia do corona vírus é o grande desafio do século. Se observarmos, de 3 a 4 meses mais ou menos) certos que teremos que ter o maior cuidado frente a essa gripe maldita. Para tanto, novas rotinas, novos desafios para os cidadãos. Neste tipo de isolamento (mais para BIG BROTHER), os níveis de ansiedade aumentam e geram um outro comportamento, nada saudável, que é a obesidade. Criar novas rotinas , com exercícios físicos , moderados e orientado por um profissional de educação física ( através de vídeo ) ajudará a diminuir a ansiedade e também controlar a balança e com isso a saúde. Outra dica , para esse tipo de situação, é criar roteiros, agendas , com atividades que possam executar no dia seguinte. Sempre encontramos algumas coisas para arrumar, consertar e até mesmo colocar fora, esta ocupando muito espaço que pode ser útil para outra coisa, dentro da nossa casa. Também podemos fazer cursos on line para aproveitar este tempo ocioso e nos capacitar para o mercado de trabalho quando ele se normalizar.
Não é difícil ... acredito que seja desafiador... e mais ... muitas oportunidades aparecem em tempos difíceis, temos que estar atentos para agarrá-las. Reclamamos de mais , fazemos muito pouco, delegamos a nossa felicidade e futuro para outros, ou para o destino. Sim, os tempos estão bem "bicudos" , é a luta da vida contra a morte e o emprego, mas temos que aprender por quem já passou por isso ( China, Europa, etc..) para que sejamos inteligentes o suficientes para sairmos mais focados, confiantes, humildes e principalmente mais HUMANOS.
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